Tag: Estrés
La amabilidad: una de las 8 actitudes del Mindfulness
La amabilidad tanto con los demás como con uno mismo es una actitud fundamental para favorecer el bienestar. Si el otro día comentábamos las 7 actitudes del Mindfulness, un buen …
Taller de Iniciación al Mindfulness
El próximo 14 de febrero realizaremos un taller de «Iniciación a la práctica del Mindulness». Este taller te proporcionará una toma de contacto con el Mindfulness o Atención Plena, ofreciendo la …
Claves para afrontar la ansiedad
En nuestra anterior entrada en el blog, el estrés en la mesa de Navidad, hoy te acercamos 5 claves para afrontar la ansiedad. Supera estas fiestas navideñas con éxito y …
Temas de conversación a evitar en la cena de Navidad: un día sin estrés ni ansiedad
Llegan las fiestas navideñas y es momento de reuniones familiares. ¿Buscas una cena de navidad sin estrés? Aunque en todas las casas cuecen habas, siempre hay temas conflictivos que pueden …
Taller Técnicas de Relajación
El próximo 25 de octubre realizaremos un taller de “Técnicas de Relajación”. El ritmo frenético y autómata en el que vivimos actualmente influye más y más en nuestro estado mental, produciendo malestar …
¿Cómo superar la ansiedad ante los exámenes?
Septiembre es el pistoletazo de salida para un nuevo curso académico y por tanto también la vuelta a los exámenes de evaluación. La ansiedad ante los exámenes se estima puede …
Deshazte del estrés en tu día a día
Vivimos en la sociedad de la urgencia, trabajamos con proyectos que siempre debiéramos haber terminado ayer, la conciliación familiar no termina de llegar,… En el mundo que nos rodea, el …
El ‘Síndrome de Burnout’: un paso más allá del estrés
Cuando el “no me da la vida” se convierte en una losa
Iparaguirre 55, 1 dpto. 27
48010 Bilbao
94 401 30 24
.
