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Consejos para Superar el Rencor

El rencor es quizás una de las emociones más negativas que podemos sentir. Es cierto que cuando alguien nos hace daño, nos humilla o nos traiciona, no podemos evitar cierto …

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Los Beneficios del trabajo en Equipo

Uno de los recurrentes en todas las ofertas de empleo es el “Trabajo en Equipo”. El Trabajo en Equipo se ha convertido en un imprescindible en aquellas empresas que quieren …

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Un sencillo truco de Mindfulness para controlar la ansiedad

Conocido como la técnica del “5-4-3-2-1”, esta práctica de Mindfulness ayuda a controlar la ansiedad a través de los cinco sentidos. El objetivo es romper con el pensamiento negativo y …

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  • Date21 febrero, 2018

¿Cómo influye el tiempo en nuestro estado de ánimo?

Con el invierno llega el frío, el viento y la lluvia. Y también un decaimiento de nuestro estado de ánimo. Pero, ¿qué hay de cierto en eso de que la meteorología nos hace estar más contentos o -en caso de que sea adversa- más tristes y apagados? ¿Se trata de una cuestión exclusivamente psicológica, o también afecta a nuestro organismo?
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  • Date8 febrero, 2018

¿Funciona igual el cerebro en zurdos y diestros bilingües?

Se buscan 100 zurdos bilingües y otros tantos diestros. Podría ser un anuncio hecho por el Centro Vasco del Conocimiento, el Cerebro y el Lenguaje (BCBL), que pretende estudiar a fondo, y en distintos sujetos, la red neuronal dedicada al procesamiento de los estímulos lingüísticos.
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  • Date25 enero, 2018

Pedir perdón: tan fácil, tan difícil

Como humanos que somos, estamos expuestos a cometer errores. Muchas veces esas equivocaciones tienen consecuencias para otras personas. Es entonces cuando debemos afrontar la tarea de pedir perdón o disculpas. Un acto tan sencillo en apariencia, pero que encuentra serias barreras a la hora de materializarse. Pero, ¿por qué?.
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  • Date11 enero, 2018

La cuesta de enero y el estado de ánimo

Una vez dejadas atrás las fiestas navideñas, empieza lo que comúnmente denominamos ‘cuesta de enero’. Es ese periodo marcado por la vuelta a la rutina (de trabajo, alimenticia, etc), y la necesidad de hacer frente a los gastos realizados en las recién acabadas fiestas.
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  • Date28 diciembre, 2017

La depresión posparto: causas y tratamiento

Tener un hijo es una experiencia única e irrepetible para muchas mujeres. Un momento de gozo y dicha indescriptible. Pero no siempre es así. En otros casos el nacimiento del bebé viene acompañado de un sentimiento de tristeza y ansiedad.
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  • Date20 diciembre, 2017

¿Cómo detectar el ‘ciberbullying’?

El ‘ciberbullying’ es el acoso -intencional y repetido- que los menores sufren a través de algún medio telemático o digital, como los teléfonos móviles, las redes sociales, o incluso los videojuegos “online”. Las consecuencias de este comportamiento pueden llegar a ser muy graves para el acosado.
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  • Date28 noviembre, 2017

Las fases del proceso de duelo

Todos somos más o menos conscientes de que la muerte forma parte de la vida. Pero también es verdad que la gran mayoría no estamos preparados para ese momento en que nos arrebata a un ser querido. Es en ese momento cuando entramos en el proceso de duelo, que consta de varias fases.
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