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La sombra que tienes detrás
Leire duerme mal esa noche. No consigue quitarse de la cabeza la conversación del día anterior con las nuevas amigas de su hermana. ¿Por qué había tenido que sacar aquel …
Ataques de Pánico: Una muerte anunciada
Como si vieras tu propio fin acercarse, y no pudieras hacer nada para evitarlo. Estás paralizado, tiemblas de pies a cabeza, algo te oprime el pecho y baila sobre él. …
Tomar decisiones: la clave para salvar 155 vidas en 30 segundos
155 vidas en 30 segundos 5 de enero de 2009. El día es frío, el cielo es de un gris emborronado y la gente se aferra a sus bufandas y …
Almacena, acumula, pero no abandones
El ser humano llega al mundo con dos tareas. Ni más, ni menos. La de vincularse y la de separarse. A partir de aquí, se abre un mundo. El vínculo. …
¿Qué es la incertidumbre y cómo podemos vencerla?
El ser humano se comporta como el cauce de un río. Nace, toma consciencia, y poco a poco va cavando en la ladera de la montaña. Observa lo que sucede …
¿Cómo afrontar la Navidad sin un ser querido?
La primera Navidad sin un ser querido puede resultar un momento especialmente doloroso. ¿Cómo puedes afrontarlo? Te ayudamos. Cómo afrontar la primera Navidad sin un ser querido Es posible que …
Cinco técnicas de mindfulness muy útiles
El mindfulness es una de las claves esenciales para recuperar la estabilidad mental. Por ello, te ofrecemos cinco técnicas de mindfulness ideales para que puedas disfrutar de sus múltiples beneficios. …
¿Cómo controlar las emociones?
Controlar las emociones es uno de los motivos para ir al psicólogo, especialmente cuando llegan fechas de reencuentros familiares, cenas de trabajo y cierta presión para que seas feliz durante …
5 consejos para volver a la rutina con una actitud positiva
Porque regresar a la rutina puede parecerte bastante complicado, te damos algunos consejos relacionados con la psicología positiva. Verás cómo, con actitud positiva, puedes cambiar tus hábitos nuevamente sin que …
Mindfulness: ¿qué es la depresión sonriente?
Los expertos en mindfulness vienen alertando de que cada vez más personas sufren depresión. Según la OMS, la padecen 280 millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, a …
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