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Taller de Iniciación al Mindfulness


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Taller de Iniciación al Mindfulness

El próximo 24 de abril realizaremos un taller de “Iniciación a la práctica del Mindulness”. Este taller te proporcionará una toma de contacto con el Mindfulness o Atención Plena, ofreciendo la base teórica y práctica esencial para trabajarlo en su día a día. Una guía de iniciación impartida por Nerea Etxebarria, profesional del centro.

El Mindfulness puede definirse como la capacidad de prestar atención a la experiencia del momento presente de una forma consciente, con curiosidad y aceptación, pretendiendo la conexión con el aquí y el ahora.

¿Para qué se utiliza el Mindfulness?

La eficacia de su práctica habitual en el bienestar físico y psicológico ha sido constatada siendo una técnica de gran ayuda en los siguientes casos:

  • Ansiedad
  • Estrés
  • Desarrollo de la inteligencia emocional
  • Desarrollo de la capacidad de concentración
  • Mejora de las relaciones interpersonales
Datos Prácticos

Fecha y Hora: Jueves 3 de  Mayo de 18:00 a 20:30

Lugar: Psicología Puente (c/Iparraguirre 55, 1º dpto. 27, 48010 Bilbao)

Precio: 20€

¿Más información?

Para obtener más información, no dudes en ponerte en contacto mediante el siguiente correo: nerea.etxebarria@psicologiapuente.com o llamando al 94 401 30 24.

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