Psicoterapia individual y de grupos, crecimiento personal, atención a adultos, niños, adolescentes y empresas e instituciones

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Las personas resilientes o cómo hacer frente a las adversidades

Las personas resilientes son aquellas personas que hacen frente a las adversidades y salen fortalecidos de esa experiencia. Según la RAE, es la capacidad de adaptación de un ser vivo …

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mindfulness-para-ninos

Beneficios del Mindfulness para niños

En Psicología Puente estamos convencidos de la eficacia del Mindfulness en los adultos. Pero, ¿podemos aplicarlo a los niños? Los beneficios del mindfulness para niños pueden ser igual o mejores …

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Deshazte del estrés en tu día a día

Vivimos en la sociedad de la urgencia, trabajamos con proyectos que siempre debiéramos haber terminado ayer, la conciliación familiar no termina de llegar,… En el mundo que nos rodea, el …

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Conferencia Mario Puente
  • Fecha7 mayo, 2018

Conferencia de Mario Puente: “Las fortalezas personales” en la Fundación Sopeña

El próximo jueves 18 de mayo, Mario Puente pronunciará en la Fundación Sopeña (Hurtado de Amézaga, 44 Bilbao) una conferencia que lleva por título “Las fortalezas personales”.
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Consejos para Superar el Rencor

El rencor es quizás una de las emociones más negativas que podemos sentir. Es cierto que cuando alguien nos hace daño, nos humilla o nos traiciona, no podemos evitar cierto …

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Taller de Iniciación al Mindfulness

El próximo 24 de abril realizaremos un taller de “Iniciación a la práctica del Mindulness”. Este taller te proporcionará una toma de contacto con el Mindfulness o Atención Plena, ofreciendo la …

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Los Beneficios del trabajo en Equipo

Uno de los recurrentes en todas las ofertas de empleo es el “Trabajo en Equipo”. El Trabajo en Equipo se ha convertido en un imprescindible en aquellas empresas que quieren …

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mindfulness técnicas de relajación

Un sencillo truco de Mindfulness para controlar la ansiedad

Conocido como la técnica del “5-4-3-2-1”, esta práctica de Mindfulness ayuda a controlar la ansiedad a través de los cinco sentidos. El objetivo es romper con el pensamiento negativo y …

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Trastorno afectivo estacional
  • Fecha21 febrero, 2018

¿Cómo influye el tiempo en nuestro estado de ánimo?

Con el invierno llega el frío, el viento y la lluvia. Y también un decaimiento de nuestro estado de ánimo. Pero, ¿qué hay de cierto en eso de que la meteorología nos hace estar más contentos o -en caso de que sea adversa- más tristes y apagados? ¿Se trata de una cuestión exclusivamente psicológica, o también afecta a nuestro organismo?
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  • Fecha8 febrero, 2018

¿Funciona igual el cerebro en zurdos y diestros bilingües?

Se buscan 100 zurdos bilingües y otros tantos diestros. Podría ser un anuncio hecho por el Centro Vasco del Conocimiento, el Cerebro y el Lenguaje (BCBL), que pretende estudiar a fondo, y en distintos sujetos, la red neuronal dedicada al procesamiento de los estímulos lingüísticos.
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