Psicoterapia individual y de grupos, crecimiento personal, atención a adultos, niños, adolescentes y empresas e instituciones

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Taller Técnicas de Relajación

El próximo 25 de octubre realizaremos un taller de “Técnicas de Relajación”. El ritmo frenético y autómata en el que vivimos actualmente influye más y más en nuestro estado mental, produciendo malestar …

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¿Cómo superar la ansiedad ante los exámenes?

Septiembre es el pistoletazo de salida para un nuevo curso académico y por tanto también la vuelta a los exámenes de evaluación. La ansiedad ante los exámenes se estima puede …

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Nomofobia o el “No, sin mi móvil”

Según un estudio realizado por Nascia, más de la mitad de los mayores de 16 años confiesan que no pueden vivir sin su teléfono. En ocasiones, esta adicción puede llevar …

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La ruptura de parejas en vacaciones: ¿A qué se debe?

Todos los años podemos leer en las noticias como aumenta el número de divorcios y separaciones durante los meses estivales. ¿Por qué se produce la ruptura de parejas en vacaciones? …

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5 razones para empezar a practicar Mindfulness en verano

La semana que viene empieza el mes de Agosto, el mes de vacaciones por excelencia. Las vacaciones nos permiten desconectar de nuestra rutina diaria, del trabajo y de nuestras obligaciones …

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miedo a volar y cómo superalo

¿Miedo a volar? Te explicamos como superarlo

¿Eres de los que se cruza media Europa en tren o de los que nunca ha cruzado el charco por no tener que subirse a un avión? Tranquilo, no eres …

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Miedos infantiles: ¿cómo ayudar a los niños a vencerlos?

Los niños son una fuente de emociones: ríen, se enfadan, pero también sienten miedo. Los miedos infantiles son un sentimiento normal. De hecho, se consideran positivos ya que supone activar …

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Las personas resilientes o cómo hacer frente a las adversidades

Las personas resilientes son aquellas personas que hacen frente a las adversidades y salen fortalecidos de esa experiencia. Según la RAE, es la capacidad de adaptación de un ser vivo …

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mindfulness-para-ninos

Beneficios del Mindfulness para niños

En Psicología Puente estamos convencidos de la eficacia del Mindfulness en los adultos. Pero, ¿podemos aplicarlo a los niños? Los beneficios del mindfulness para niños pueden ser igual o mejores …

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Deshazte del estrés en tu día a día

Vivimos en la sociedad de la urgencia, trabajamos con proyectos que siempre debiéramos haber terminado ayer, la conciliación familiar no termina de llegar,… En el mundo que nos rodea, el …

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